Rubrique Bien être: Les 9 pires aliments pour votre cœur

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Rubrique Bien être: Les 9 pires aliments pour votre cœur

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Nous vous donnons des conseils pour avoir un cœur sain, plus vous vieillissez, plus il est important de prendre soin de votre santé et surtout de votre alimentation.
La première étape consiste à surveiller votre alimentation, en commençant dès maintenant en évitant ces 9 aliments mauvais pour votre cœur.

1- Les biscuits industriels

2- Le Beurre

3- La charcuterie

4- Les gâteaux et les viennoiseries

5- Les boissons alcoolisées

6- Les sodas

7- Les sucre, sel et graisse

8-  Riz, pain, farine et pâtes blanches

9- Yaourts aromatisés et entiers

Tous ces aliments peuvent provoquer des maladies cardiovasculaires. Il faut être Attentif, parce que l’alimentation trop pauvre en protéines et en vitamines est aussi néfaste pour la santé. De nombreuses personnes âgées mangent mal et se retrouvent sous-alimentées avec des carences en vitamines et peu de protéines dans leur assiette. Cette malnutrition chronique accélère la fragilité, le vieillissement et le risque de maladies chroniques.

Nous vous souhaitons à tous de rester en bonne santé.

 

 

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