Des conseils : Des secrets pour mémoriser les choses plus vite

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Des conseils : Des secrets pour mémoriser les choses plus vite

Mémorisation

Premièrement, nous devons découvrir pourquoi nous oublions les choses ? 

le cerveau est comme un disque dur et l’espace est limité,
si vous avez Sherlock Holmes, il ne pouvait pas se nommer toutes les planètes du système solaire et ce n’est pas parce qu’ils avaient séché des cours ou quoi mais il était trop intelligent pour avoir suffisamment de place pour ces informations, son cerveau effaçait délibérément des faits dont il n’aurait jamais besoin.

Voici ce que fait ton cerveau, il te protège d’une surcharge d’informations, c’est pourquoi toutes les nouvelles données sont stockées à court terme dans ta mémoire et non pas sur le long terme donc si ne le répètent pas ou si ne les utilisent pas tu l’oublieras rapidement, Un psychologue allemand Hermann Ebbinghaus a étudié la mémoire et ses mécanismes. Il a décrit la courbe d’oubli qui montre qu’à peine une heure après avoir appris quelque choses d’intéressant nous oublions plus de la moitié de ce que nous avons appris, le jour suivant nous nous souvenons de près de 30%.

Comment se souvenir de tout :

Il’ y a une technique de mémorisation appelé la répétition espacée pour garder longtemps en mémoire une information il faut que tu essaies de la ranger dans la case mémoire à long terme la mémorisation forcée n’est pas très efficace car dans ce cas votre cerveau n’arrive pas à comprendre rapidement l’information ni à faire des associations tout dépond aussi de la raison pour laquelle tu apprendre quelque chose.
Comment se souvenir de quelque chose rapidement:

 » Répétition de suite après avoir appris « 

Quand tu as besoin d’apprendre une information rapidement de l’utiliser une fois et de l’oublier presque totalement cela ressemble fortement des révisions des examens non si tu as été dans la situation ou tu n’as plus qu’une nuit pour préparer ton examen, il faut répéter les informations justes après avoir l’apprise la seconde répétition devraient se faire 15 à 20 minutes inutiles de faire d’innombrables révisions repos toi et fais quelque chose de différent laisse ton cerveau se reposer révise les informations que tu as intégrées entre 6 et 8 heures la troisième fois et la dernière répétition devraient se faire 24 heures après avoir appris la première fois.

Si tu veux te souvenir d’un élément durant longtemps tu dois attendre ta période de mémorisation, voici le programme d’intégration la première répétition devraient se faire tout de suite après avoir été appris comme nous l’avons expliqué dans la technique précédente répétée encore une fois 20 à 30 minutes mais cette fois les choses différentes un peu la troisième répétition ne devrait se faire un jour après la suivante juste après 3 semaines et la dernière après deux à trois mois ainsi vous pourrez apprendre et retenir l’information durant longtemps car le cerveau croit que situe la répète encore et encore cela veut dire que c’est une nécessité donc elle ne s’efface pas.

Maintenant voici aux astuces très simples qui t’aideront à mémoriser les choses plus facilement et plus rapidement :

  1. Essaie de comprendre ce que tu attends
  2. N’apprendre que le nécessaire
  3. Un apprentissage logique
  4. La théorie de l’interférence
  5. Apprends des choses contraires
  6. Construis ton propre « palais mental »
  7. Utilise des mots connectés ente eux
  8. Invente des histoires
  9. Utilise un enregistrement vocal
  10. Visualise
  11. Ne choisis que les bons outils

Choisissez les méthodes qui vous conviennent le mieux et utilisez-les, elles donnent des résultats magnifiques .

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